制汗剤は毎日使ったらだめ？ 余計くさくなる？ ソレダメ！
こんばんは、とっきーです♪
今日は4月17日放送のソレダメ！の内容を一つ見逃した方へ紹介したいと思います。
・制汗剤を毎日使うとなぜ余計くさくなる？
・制汗剤を使う頻度は？
・においを減らす対策は？
以上の内容を説明していきます。
制汗剤を毎日使うとなぜ余計くさくなる？
脇で説明すると、汗を出す腺にはエクリン腺とアポクリン腺があります。
エクリン腺
体温調節の役割を担っていますが、ほとんど無臭です。
アポクリン腺から分泌される汗はタンパク質と脂質が含まれており、
これらが分解されることによってくさいにおいが発生します。
ではなぜ制汗剤を毎日使ったらいけないの？
ヒトの身体には常在菌というものが存在し、
これがにおいの元になる菌をやっつけているという感じです。
制汗剤を毎日使うことによってこの常在菌も一緒に取り除いてしまいます。
その結果においの元になる菌が繁殖してしまうとのことです。
・制汗剤を使う頻度は？
2日に1回の頻度が良いそうです。
2日に1回であれば常在菌を残すことができるそうです。
・においを減らす対策は？
それでも毎日制汗剤を使わないと不安ですよね？
そこで食生活の改善はもちろんですが、
ミョウバン水を使うのが消臭効果には良いそうです。
ミョウバンやミョウバン水はスーパーなどどこにでも売っています。
これをミストのようにふりかけます。
この方法で制汗剤が2日に1回でも効果が高いようです。
僕のおすすめの制汗剤はこちら記事に書いております。
よかったらみてみてください♪
いかがでしたか？
僕もミョウバン水を試してみようと思います♪
今日はこの辺で失礼します。
読んでいただきありがとうございました。
連休 医療機関の対応
こんにちは、とっきーです。
お久しぶりです。放置しててすみません。
2019年4月14日のビートたけしのTVタックルで取り上げられていた
10連休の救急病院が混乱するというニュースをみたので感想をかいていきます。
僕も救急病院で働いているのでとても興味深い内容でした。
・なぜ救急病院が混乱するのか？
・救急病院の対応は？
・10連休に向けての対策は？
以上3つについて説明します。
なぜ救急病院が混乱するのか？
・いつものかかりつけの医療機関が休み
・重症ではないが救急車を呼ぶ
・連休で混雑・外出が増える
といったシンプルなことです。
本当にできものができたから救急車を呼ぶといった事例があるみたいです。
救急病院の対応は？
基本的には24時間対応可能です。
しかし混雑するので緊急搬送の場合は特に重傷者から対応されるみたいです。
救急病院のDrの負担は相当なものだそうです。
ちなみに僕の病院は休み期間に入る前に外来がかなり多くなるとのことらしいです。
考えただけでおそろしい…
10連休に向けての対策は？
・まずはあらかじめ連休前にかかりつけの医療機関に受診して服薬などを多めにもらっておく。
・救急病院に一度は検査等でかかっておく。
外出する際ははめをはずしすぎず、余裕をもって行動しましょう。
運動をする際は必ずストレッチをしましょう。
ストレッチの記事はこちら↓
みなさん連休を楽しんでください。
今日はこの辺で♪
読んでいただきありがとうございました♪
花粉症、症状、だるい〜花粉症に苦しむ〜
こんにちは♪
今日は1日花粉症に苦しんで寝込んでいました。
今回は花粉症についてお話しします。
花粉症とは？
スギやヒノキなどの特定の花粉が鼻やのど、目の粘膜についたときにアレルギー反応が起こり、くしゃみ、鼻水、鼻づまりや目のかゆみなどの症状を起こすものです。
症状によっては
だるさや不眠などの症状がみられることがあります。
具体的な症状とは？
メインはやはり
・くしゃみ
・鼻水
・鼻づまり
・目のかゆみ
回数の多いくしゃみ、
サラサラとした垂れるような鼻水、鼻づまり、寝不足のような目のかゆみが特徴です。
花粉症がひどくなると？
花粉がのどから気管に入ると、咳がが続きます。
気管支が腫れ、のどの痛みや呼吸困難に
繋がることもあるので注意が必要です。
また熱はないが、熱っぽい倦怠感も
起こります。
花粉症の対処法は？
・マスクをつける
・睡眠をしっかりとる
・市販薬の使用
・医療機関へ受診する
まずはやはりマスクをつけることが大切です。
花粉症がひどくなり倦怠感等がでてくるのであれば
一度市販の薬を試した方がよいです。
重症になりそうであれば
必ず医療機関へ行くべきです。
僕はとりあえず薬でしのいでおります。
有名でよく効くおすすめは
アレグラです。
 |
◆【あす楽】【第2類医薬品】アレグラ FX 28錠【セルフメディケーション税制対象商品】 価格:1,208円 |
これからも花粉と戦い続けなければなりませんね。
よい対策やよい薬があれば
また紹介していきます♪
おすすめがあれば是非教えてください♪
読んでいただきありがとうございました！
左肩が痛むときは注意？〜ズキズキ〜
こんにちは♪
今日は左肩がズキズキする？痛みがある？
ときの注意点を少し紹介します😌
左肩が痛むときに注意が必要なのは？
狭心症とは？
心臓には酸素や栄養素を供給する
冠動脈というものがあります。
動脈硬化等によりその冠動脈内が狭まくなり、
血液の流れが悪くなって、
心臓の動きが悪くなるものです。
心筋梗塞とは？
冠動脈が完全に詰まって閉塞した状態です。
心筋が壊死し、心臓の一部分が動かなくなります。
最悪の場合は命にもかかわります。
よくテレビのニュースで
車を運転中に意識がなくなるといったのは
これが多いです。
左肩の痛みは心臓に負荷をかけたり、体を動かしたりしたときにでます。
狭心症は
だいたい5分以内と短い時間の断続的な痛みがあります。
心筋梗塞は
我慢できないほどの痛みが30分程度と長い持続的な痛みがあります。
肩こりと見極めるには？
肩こりはだいたい肩や首を動かすと
痛みがでることが多いですが、
これらの痛みは肩や首を動かすのとは
関係なく痛みがでることが多いです。
どちらにしても早期に
医療機関へ受診した方が良いですが、
自分である程度見極めるときに
肩や首を動かさなくても
左肩に痛みがでたり、
痛みの程度が変わらなかったら注意が必要です。
どんな人に注意が必要？
40歳以上で高血圧、食生活に偏りがある、糖尿がある、喫煙を続けているという人は
リスクが高まりますので本当に要注意です。
若い人でも上記項目にいくつかあてはまれば
将来リスクはありますので
毎日の生活を少しでも見直した方が良いです。
僕もいくつかあてはまってるので
偉そうに言えませんが。
いかがでしたか？
日々の健康管理は大切ですね。
今日はこの辺で♪
読んでいただきありがとうございました（＾_＾）
化粧水と乳液のタイミングは？
こんにちは、とっきーです♪
今日は化粧水と乳液のつけるタイミングについて
考えてみようと思います。
僕の結論は
化粧水と乳液のつける時間はあけた方がよい
最初は化粧水と乳液をほとんど同時につけて
びっくりするぐらい肌が荒れましたし、
肌のモチモチ感が全くないんです。
化粧水と乳液のタイミングは？
洗顔後に化粧水をつけて5分ほど置いて、
触った感じでモチモチと乾燥してなければ
乳液をつけ始めます。
モチモチした感じなければ
もう一度化粧水をつけます。
それから5分置いてから乳液をつけます。
この方法が一般的かと思いますし、
僕には合っていました。
時々乳液をつけて10分くらいあけて
ニキビクリームを塗ります。
休日前であれば化粧水とかは使用せず
パック使用したりします。
朝はこの時間をつくれないので
オールインワンゲルがおススメです。
肌の乾燥を防げますし
肌はモチモチで時間短縮ができます。
やはり肌の乾燥は肌荒れの天敵です。
僕も脱毛する際、医師にみていただいたときに
とにかく肌の乾燥について注意されました。
化粧水と乳液を同時につけると
それぞれの効果は半減しますし
かえって肌の乾燥を招きます。
よかったら参考にしてください♪
今日はこの辺で♪
読んでいただきありがとうございました（＾_＾）
